Psychologue psychothérapeute en ligne, je suis diplômée en thérapie comportementale et cognitive, aussi appelé TCC, et membre de lIRCCADE Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l’Anxiété et la DépressionJe suis également membre de  lAPSU (Association pour la Psychologie Scientifique à l’Université).

Je reçois des adultes, des enfants et des adolescents pour des problématiques variées: troubles anxieux (trouble anxieux généralisé, anxiété sociale, trouble panique, phobie, troubles anxieux scolaire, TOC), troubles dépressifs, troubles neurodéveloppementaux (TDA/H : trouble déficitaire de l’attention; TSA : trouble du spectre de l’autisme), difficultés interpersonnelles, difficultés scolaires, difficultés éducatives, troubles du comportement.

Mon approche intègre différentes techniques, centrées sur :

psy bordeaux
  • Les émotions : thérapie basée sur la gestion des émotions
  • Les relations  interpersonnelles : thérapie des schémas axée sur l’ amélioration du rapport intime à soi et aux autres
  • Les habiletés socialesprogramme d’ affirmation de soi pour renforcer l’estime et la confiance en soi
  • Les cognitions :  thérapie cognitive axée sur les ruminations et les pensées négatives ou anxieuses, favorisant la flexibilité psychologique
  • Les habiletés cognitivesprogramme de remédiation cognitive ciblant l’amélioration des fonctions cognitives touchées par un trouble neuro-développemental
  • Les compétences éducatives : guidance parentale pour soutenir le rôle parental et remédier aux difficultés éducatives
  • Le comportement :  thérapie comportementale visant une plus grande autonomie et satisfaction dans les activités du quotidien face à l’anxiété et la dépression / programme  de soutien au comportement positif (éducation, troubles du comportement)