Psychologue psychothérapeute en ligne, je suis diplômée en thérapie comportementale et cognitive, aussi appelé TCC, et membre de l‘IRCCADE : Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l’Anxiété et la Dépression. Je suis également membre de l’APSU (Association pour la Psychologie Scientifique à l’Université).
Je reçois des adultes, des enfants et des adolescents pour des problématiques variées: troubles anxieux (trouble anxieux généralisé, anxiété sociale, trouble panique, phobie, troubles anxieux scolaire, TOC), troubles dépressifs, troubles neurodéveloppementaux (TDA/H : trouble déficitaire de l’attention; TSA : trouble du spectre de l’autisme), difficultés interpersonnelles, difficultés scolaires, difficultés éducatives, troubles du comportement.
Mon approche intègre différentes techniques, centrées sur :
- Les émotions : thérapie basée sur la gestion des émotions
- Les relations interpersonnelles : thérapie des schémas axée sur l’ amélioration du rapport intime à soi et aux autres
- Les habiletés sociales : programme d’ affirmation de soi pour renforcer l’estime et la confiance en soi
- Les cognitions : thérapie cognitive axée sur les ruminations et les pensées négatives ou anxieuses, favorisant la flexibilité psychologique
- Les habiletés cognitives : programme de remédiation cognitive ciblant l’amélioration des fonctions cognitives touchées par un trouble neuro-développemental
- Les compétences éducatives : guidance parentale pour soutenir le rôle parental et remédier aux difficultés éducatives
- Le comportement : thérapie comportementale visant une plus grande autonomie et satisfaction dans les activités du quotidien face à l’anxiété et la dépression / programme de soutien au comportement positif (éducation, troubles du comportement)